簡単 ダイエット

リバウンドと言ってもバスケットボールとは関係ないです(ﾏﾃ)


ダイエットをして体重が元に戻ってしまうことなんです。無理なダイエットをすると、リバウンドしやすいみたいですね。



例えば、2週間で●キロやせたみたいな広告がありますが、人間の身体には水分が多いので、一時的に痩せるのはそれほど難しくありません。


ダイエットのポイントは、やはりリバウンドしないように筋肉をつけてやせて行くことではないでしょうか。


まあ、それが難しいので、「簡単ダイエット」なんてブログをのぞいているんだと思いますが(笑)