簡単ダイエット方法

体重を減らす。。
これはダイエットの第一目的ですが、体の中からきれいになりたいものですよね。
体重を減らしたいばかりにムリな食事制限をしたり、食べたいものをガマンしたり。。



これでは体も心も悲鳴を上げてしまいます。


そこで♪
代謝を上げてくれて、体の中をあたためてくれる
そして脂肪も燃焼してくれておなかいっぱい食べられる。
そんなありがたぁーいスープはいかがでしょうか♪



毒出し脂肪燃焼スープが効く！


こちらのサイト様を参考に作ってみました♪
それが↓




材料は
・セロリ
・キャベツ
・たまねぎ
・ピーマン
・トマト
・にんじん


スーパーですぐに手に入る材料ばかりですよね。


これをかつおと昆布、がらスープでことこと煮ます。
それだけなんですー

基本的に、油と砂糖を使わなければ
味付けは自由とのことなので、日替わりで好きな味にできます。


食前に一杯食べる。約80キロカロリー。
満足できるまでたべても言いと言うことだし、具沢山なので
結構これでおなかがいっぱいになります♪


たくさん作ってしまったので、液体が入れられるジッパー付の袋を買って来ました。
一食分ずつ小分けしておくと便利ですよね。

体にいいものばかりなので体も大喜びすると思います。



どうせやせるならきれいに痩せて
ぴっかぴかになりましょう★