簡単 ダイエット

さてさて年も明け2008年になりました。

年頭の決意と言うものをいつまで覚えているものなのでしょう･･･



私はすぐに忘れるタイプであまり物事が長く続くタイプではないです。
でも、それがダイエットには良い効果を出しました。

すぐに忘れるけど悩みは消えない。
日々

「ダイエットしなきゃ」
「運動しなきゃ」
「マッサージ♪」
「痩せるサプリ」
「食べないようにしよう」


などなどと、日々思い続けるわけです。
「痩せよう｣と決意したことも忘れますが
「挫折」したことも忘れて毎日毎日
本当毎日のように『痩せなければ』と思っています。


一年の慶は元旦にありといいますが
そうでもないです。
日々自分の心や頭にあることは人間知らず知らずのうちに実行するものです。



私はどんなダイエットをしても続かない


とか思わずに、移り気でも

「ダイエットしたい｣って気持ちがあれば
無理な食事制限や運動をしなくても減量は可能だと思います。


年が変わったから新たな気持ちではなく
いつも新鮮な気持ちを持っていられるように
いろいろ試してみるのも飽きずにダイエットを続けられるんじゃないかと思います。