簡単ダイエット方法

ホメオスタシスという言葉。
リバウンドについていろいろ調べているときに
初めて聞いた言葉でした。

ホメオスタシスとは・・・・・

ある一定の体重が減ると脳や体が体重が減ったことに危機感を感じます。
その結果、元の体重に戻そうと頑張りはじめます


人間の体って不思議ですよね。


その結果、食事量を減らして摂取カロリーを減らしているにもかかわらず
危機感を感じている体や脳は最大限にエネルギーを吸収しようとします、
脂肪の消費を抑えたりして、流出するエネルギーは減らそうとしたりもします。


この作用のことをホメオスタシスというんですね。