カロリーブックはいつもバックに
←応援お願いします<(_ _)>
食べたものをすべてノートに書こう♪
・・・・
・・・・・・・・？？？
えっと・・・・
カロリーっつっても、なにがなんだかわからない・・・・・
こんな状態からはじまりました(^▽^;)
まずは、素材のカロリーなど食べるもののカロリーを知る必要がありました。
まずは本屋さんへＧｏ！((((((((((;￣ー￣)ノノ
ちょうどそのころ、テレビ番組の影響か
カロリーブックが店頭に特集されておいてあったんです。
でも、やっぱりブームはすごい・・・
残る数はあとひとつ。
選ぶ余裕はありませんでした。
とりあえずそれを買い、その本を片手に
自分が食べるもののカロリーを調べてはノートにつけていました。
が・・・・・・
やっぱり一冊ではなかなかまかないきれないんですよね。
中には載っていないものもあったり。
そこで、違う本屋さんに行って
もう一冊違う種類のカロリーブックを探してみました。
あった、ありました♪
今ではなんとか、この二冊で毎日のカロリーチェックができています。
特に右側の方は、食べ物の名前で索引できるので便利♪
毎日必ずカバンに入っていて
いつでもチェックできるようにしています。
1.はじめに
